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【登山】トレーニング高尾山→日影沢キャンプ場[4回目]

 
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おもちゃ会社勤務のアラサーサラリーマン。 日々何か欲しがっています。安くて良いものより、高くても満足できるものを選んでしまうお金のかかる性質。 2018年3月よりソロキャンプをはじめドはまり中。 短く簡単に読めるブログを目指しています。詳しいレビューはいたしません(・∀・)

本日も定休日恒例となった高尾山登ってきました。

今回は山の中にあるキャンプ場を通ります🎪

高尾にある無料のキャンプ場。実は初キャンプの予定地

 

本日のルート

高尾山口駅 → 高尾山 → 小仏城山 →日影沢キャンプ場→バス停でGOAL

予定距離10km

城山から日影沢キャンプ場までは距離が長い分、傾斜はゆるい(はず?

 

今回の課題

ヒザを傷めない動きを身につける

  • 歩き方の見直し
  • 歩き方(下り)の見直し
  • 階段(上り)の見直し

Youtubeを参考にイメトレはばっちり😃

 

高尾山トレーニング 4回目

8時半スタート

中途半端な時間は元気なお年寄りタイム

雲ひとつない最高の天気☀

 

6号路

全長:3.3km
所要時間:上り90分、下り70分

小川に沿って歩く、夏でも涼しさを感じられるコースです。
飛び石で沢の中を登っていく場所もあり「水のコース」と呼ばれています。

1号路地図

駅からスタートのコース3種のラスト1つ

本日は、涼しそうな6号路を選択し

さぁ出発

 

6号路

根っこ根っこ♪

 

6号路は直進です

こんなコースあるとは知らず

思わず「おおう!?」

石の上を歩くだけのカンタン道

はー 水の音で癒やされる😃

 

高尾山 山頂

到着まで100分

歩き方・速度に気をつけているのでヒザはまだ元気🔥

裏高尾山へGO

 

下り階段ゾーン

一丁平までは階段がずーっと続く・・・

下りは階段はヒザへのダメージが大きいから嫌い💦

 

小仏城山

ゆっくりまったり疲れず到着

かき氷おいしい

天気よし、景色良し、ここをキャンプ地としたい

 

日影沢キャンプ場へ下山

目的のキャンプ場は山の中に🗻

かなり狭いけどすごく綺麗✨

テント泊の練習にここまで装備背負ってきて、1泊する予定

平日ということもありキャンパーは0

 

延長戦:駅まで

次のバスまで1時間待ち\(^o^)/

歩く

歩く

水分補給

 

ゴール

ふぅ

15kmでフィニッシュ

がんばったから今日は糖質制限なし(*´A`*)

 

あとあがき

6号路たのしかったー!

今回はヒザが全然痛くない😃

歩き方の見直し効果あり❗

痛み・疲れが無いと景色を楽しむ余裕が出てきて楽しい!

1回目の楽しくない・辛い印象と反転♻

 

もうちょい鍛えたら陣馬山にリベンジ行くよ(・∀・)


 

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