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【登山】ザック重くして高尾山トレーニング[11回目]

 
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おもちゃ会社勤務のアラサーサラリーマン。 日々何か欲しがっています。安くて良いものより、高くても満足できるものを選んでしまうお金のかかる性質。 2018年3月よりソロキャンプをはじめドはまり中。 短く簡単に読めるブログを目指しています。詳しいレビューはいたしません(・∀・)

こんばんわ(*´﹃`*)

良い天気の水曜日、ほんとは山梨の山へ行きたいのですがお金ない😫

そんなわけで今回も高尾山🗻

さすがに普通に登るとトレーニングにならないので新しいアイテムを導入しています✨

 

高尾山トレーニング

8:30着

本日は学生がいつもより多い

 

コース

高尾山口駅 → 稲荷山コース → 高尾山山頂  →稲荷山コース →高尾山口駅

全長:3.1km
所要時間:上り90分、下り70分

ふもとから山頂までの一番ハードなコース。

4号路イラストマップ

観光客を回避してずっと山道🍂

コースタイムは登り90分、下り70分、往復2時間40分

午前中にサッと登って午後から別のことできるちょうどよいボリューム🍨

 

新アイテム

お水 6kg

装備の重さが13kgにUP(; ・`ω・´)

 

出発

重さが増えると体力の消費量が跳ね上がる

歩くだけで心拍数グングン⤴⤴

道はぐちゃぐちゃ

刺激があって楽しいって感じちゃう🌱🌱🌱

 

休憩地点からの景色

ここまで遠くが見渡せたのは初めて👀

 

ゴール

登り65分

ほんと良い天気☀

 

エネルギー補充

疲れたあとのラーメンほど美味しいものはない

最近は下山が楽しい👣

ヒザが傷まなければ下山は面白い

高尾山の道は常に良い足場を選択して下れる♪

登りやすくて下りやすい、トレーニングにはよい山

下り55分

 

あとがき

往復2時間でサクッと往復できました🗻

が、やはり体力の消費は大きかったみたいです。家に帰ってから1時間ぐっすり昼寝zzZ

重さを増やすと難易度跳ね上がりますね💦

テント泊では20kgを背負って進むんでまだまだ先は長いです😫

着実に強くはなっているんで地道に地道にがんばるぞー

 

あと軽登山ザックで重さを追加すると肩やらに負担が大きかったですw

次に重量追加トレーニングをするときは新しいザックを購入してからに(*´∀`)バルトロォ

 

 

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